ketogenic_diet

κατηγορίες κετογονικής δίαιτας

Υπάρχουν διάφορες κατηγορίες κετογονικής δίαιτας, ανάλογα με τη διατροφική δομή τους, και η εφαρμογή τους πρέπει να γίνεται ανάλογα με τα οφέλη που θα έχουμε και την αιτία που την εφαρμόζουμε.

ΚΛΑΣΙΚΗ ΚΑΙ ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΜΕΝΗ ΚΕΤΟΓΟΝΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ (Classic Ketogenic and Modified Ketogenic)

 

κετογονικη δίαιτα

Οι δίαιτες αυτές είναι υψηλές σε λιπαρά. Η κλασική δίαιτα αποτελείται από μια αναλογία σε γραμμάρια λίπους και μη λίπους (πρωτεΐνη και υδατάνθρακες) από (4:1) και (3:1), ενώ η τροποποιημένη κετογονική δίαιτα αποτελείται από αναλογίες (2:1) και (1:1).

ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ ΜΕΙΩΝΕΚΤΗΜΑΤΑ
  • Δημιουργία κέτωσης.
  • Για θεραπευτικούς σκοπούς και μείωση βάρους.
  • Ανορεξία (μικρή - μέτρια - μεγάλη).
  • Η κέτωση που δημιουργείτε προέρχεται κατά ένα μεγάλο μέρος ως αντίδραση στο υπερβολικό λίπος της τροφής και δεν αφορά κατά μεγάλο μέρος, τις δικές μας λιποαποθήκες.
  • Επικίνδυνη αύξηση της πρωτεΐνης  της τροφής που σε μακροχρόνια χρήση μπορεί να είναι επιβλαβής για την νεφρική λειτουργία.
  • Επικίνδυνη για το καρδιαγγειακό σύστημα εξαιτίας του μεγάλου φορτίου λιπαρών της τροφής για την εφερμογή της δίαιτας.
  • Μείωση μυικής μάζας σε μακροχρόνια χρήση.

Όσον αφορά την μείωση της μυϊκής μάζας, καλύτερα αποτελέσματα έχουμε με τις τροποποιημένες κετογονικές δίαιτες λόγω της αυξημένης πρωτεΐνης για την διατήρηση της μυϊκής μάζας.

Οι κετογονικές δίαιτες είναι ιατρικά πρωτόκολλα και πρέπει να εφαρμόζονται από ιατρούς και μόνο μετά από πλήρη κλινικό, βιοχημικό, αιματολογικό έλεγχο.

 

 

ΔΙΑΙΤΑ ΠΟΛΥ ΧΑΜΗΛΗ ΣΕ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ (VLCH - Very Low Carbohydrates)

 

χαμηλή σε υδατάνθρακα δίαιτα

Οι δίαιτες αυτές είναι υψηλές σε υδατάνθρακες ενώ μένουν φυσιολογικά ή αυξημένα τα επίπεδα πρωτεϊνών και λιπαρών.

ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ ΜΕΙΩΝΕΚΤΗΜΑΤΑ
  • Δημιουργία μικρής κέτωσης.
  • Για θεραπευτικούς σκοπούς και μείωση βάρους.
  • Ανορεξία (μικρή).
  • Η κέτωση που δημιουργείτε προέρχεται κατά ένα μεγάλο μέρος ως αντίδραση στο υπερβολικό λίπος της τροφής και δεν αφορά κατά μεγάλο μέρος, τις δικές μας λιποαποθήκες.
  • Επικίνδυνη αύξηση της πρωτεΐνης  της τροφής που σε μακροχρόνια χρήση μπορεί να είναι επιβλαβής για την νεφρική λειτουργία.
  • Επικίνδυνη για το καρδιαγγειακό σύστημα εξαιτίας του μεγάλου φορτίου λιπαρών της τροφής για την εφερμογή της δίαιτας.

 

 

ΜΟΝΟ-ΠΡΩΤΕΙΝΙΚΗ ΚΕΤΟΓΟΝΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ (Only Protein Ketogenic Diet)

 

ΜΟΝΟ ΠΡΩΤΕΙΝΙΚΗ ΚΕΤΟΓΟΝΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ

Η δίαιτα αυτή είναι μοναδική και είναι ένα μείγμα κετογονικής, χαμηλής σε υδατάνθρακα και χαμηλής σε θερμίδες δίαιτα.

ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ ΜΕΙΩΝΕΚΤΗΜΑΤΑ
  • Ταχύτατη ανάπτυξη μέτριας έως μεγάλης κέτωσης.
  • Η κέτωση που δημιουργείτε, προέρχεται από την καύση του δικού μας λίπους δηλαδή από τις λιποαποθήκες μας.
  • Για θεραπευτικούς σκοπούς και μείωση βάρους.
  • Ανορεξία (μεγάλη).
  • Δεν υπάρχει μείωση της μυικής μάζας (ειδικό μείγμα πρωτεινών).
  • Αυξάνει τον μεταβολισμό.
  • Ευεργετική για το λιπιδαιμικό profile.
  • Δεν είναι επικίνδυνη στα επίπεδα πρωτείνης, διότι μπορεί να είναι από φυσιολογικά έως ελαφρώς αυξημένα. Επίσης ο χρόνος της δίαιτας είναι μικρός και δεν μπορεί να είναι επιβλαβής για την νεφρική λειτουργία.
  • Καθόλου επικίνδυνη για το καρδιαγγειακό σύστημα μιας και τι λίπος της τροφής είναι μηδενικό.
  • ΔΕΝ ΕΧΟΥΝ ΠΕΡΙΓΡΑΦΕΙ ΣΟΒΑΡΕΣ ΠΑΡΕΝΕΡΓΕΙΕΣ
    Αυτό οφείλεται στο ότι η διάρκεια τις δίαιτας είναι ολίγων ημερών.

Οι κετογονικές δίαιτες είναι ιατρικά πρωτόκολλα και πρέπει να εφαρμόζονται από ιατρούς και μόνο μετά από πλήρη κλινικό, βιοχημικό, αιματολογικό έλεγχο.





κατηγορίες κετογονικής δίαιτας

κατηγορίες κετογονικής δίαιτας

κατηγορίες κετογονικής δίαιτας

κατηγορίες κετογονικής δίαιτας

κατηγορίες κετογονικής δίαιτας


INFO BOX


ΘΕΟΔΟΣΙΟΥ ΙΑΚΩΒΟΣ MD. DIPU
Ιατρός - Διαιτολόγος

Διευθυντής τμήματος ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΑΣ & ΘΡΕΨΗΣ
Νοσ. DOCTORS' HOSPITAL

Εκπαιδευμένος στις Ιατρικές Σχολές
ΑΘΗΝΑ - MILANO - PADOVA
www.iakovos-theodosiou.com


ΙΑΤΡΕΙΟ


Ρόδου 197, 10443, ΑΘΗΝΑ, ΣΕΠΟΛΙΑ
Το Ιατρείο λειτουργεί
ΔΕΥΤΕΡΑ - ΤΡΙΤΗ - ΠΕΜΠΤΗ
(2:30μμ - 7:30μμ)

Ο ιατρός δέχεται κατόπιν ραντεβού.
κιν: 6977572111
τηλ: 210 - 5129943 / 5132718 (ώρες ιατρείου)
ΧΑΡΤΗΣ ΙΑΤΡΕΙΟ - GOOGLE MAP


SOCIAL NETWORK


IAKOVOS-THEODOSIOU-FACEBOOKr

Copyright © 2017 ketogenic diet
ΘΕΟΔΟΣΙΟΥ ΙΑΚΩΒΟΣ | ΙΑΤΡΟΣ | ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ | ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ | ΔΙΑΙΤΑ | ΔΙΑΤΡΟΦΗ | ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ | ΑΣΘΕΝΕΙΑ | ΠΡΩΤΕΙΝΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ | ΚΕΤΟΓΟΝΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ | ΚΕΤΟΝΕΣ | ΚΕΤΩΣΗ | ΚΕΤΟΝΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ | TUBE DIET | ΔΙΑΙΤΑ ΜΕ ΣΩΛΗΝΑΚΙ | KROP | ΠΟΣΙΜΗ ΚΕΤΟΓΟΝΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ | LIQUID DIET | ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ | ΥΠΕΡΒΑΡΟ | ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ | ΝΟΣΟΓΟΝΟΣ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ | ΔΙΑΤΟΘΕΡΑΠΕΙΑ | ΜΕΙΩΣΗ ΒΑΡΟΥΣ | ΜΕΙΩΣΗ ΛΙΠΟΥΣ | ΚΙΛΑ | ΛΙΠΟΣ