ketogenic_diet

πρωτεϊνική δίαιτα

πρωτεινική δίαιτα

Πρωτεϊνική δίαιτα είναι η δίαιτα που την δραστικότητα της την οφείλει στην πρωτεΐνη ή επειδή η πρωτεΐνη είναι το μοναδικό είδος τροφής που μπορούμε να φάμε.

Κατά καιρούς οι πρωτεϊνικές δίαιτες έχουν χρησιμοποιηθεί είτε για θεραπευτικούς σκοπούς, είτε στην άθληση για την ενδυνάμωση των μυών των αθλητών, είτε στο αδυνάτισμα.
Οι πρωτεϊνικές δίαιτες ανάλογα με την μεταβολή από το φυσιολογικό ποσό πρωτεΐνης που αντιστοιχεί να φάει καθημερινά ένας άνθρωπος χωρίζονται σε :

  • HIGHT PROTEIN (με υψηλή ποσότητα πρωτεΐνης)
  • NORMO PROTEIN (με φυσιολογική ποσότητα πρωτεΐνης αλλά το μοναδικό επιτρεπτώ είδος τροφής)

Η πρωτεΐνη είναι ένα από τα μακροστοιχεία διατροφής που ο άνθρωπος πρέπει να παίρνει από την τροφή για την σωστή του υγεία.

Η δράση στο αδυνάτισμα της πρωτεΐνης είναι η αύξηση του μεταβολισμού που προκαλείτε μέσω ενός φαινομένου που λέγεται thermogenic effect και η διατήρηση της μυϊκής μάζας.

Η ικανότητα της πρωτεΐνης να διατηρεί την μυϊκή μάζα και γενικά να αναπλάθει τους ιστούς είναι αυτό που την χαρακτηρίζει ως βιολογική αξία της πρωτεΐνης. Οι πρωτεΐνες που είναι ικανές να αναπλάθουν επαρκώς τους ιστούς λέγονται ΥΨΗΛΗΣ ΒΙΟΛΟΓΙΚΗΣ ΑΞΙΑΣ, ενώ οι πρωτεΐνες που δεν είναι ικανές να αναπλάθουν τους ιστούς λέγονται ΧΑΜΗΛΗΣ ΒΙΟΛΟΓΙΚΗΣ ΑΞΙΑΣ.

δεν είναι οι όλες οι πρωτεϊνικές δίαιτες κετογονικές.
αυτό εξαρτάται από τις αναλογίες των διατροφικών μακροστοιχείων (πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λιπαρά) αλλά και την ενεργειακή κάλυψη.

Η πρωτεϊνικές δίαιτες χρησιμοποιήθηκαν ευρέως για τα γρήγορα αποτελέσματα που παρουσιάζουν αλλά τα πράγματα δεν είναι τόσο απλά.

Αρχικά θα πρέπει να πούμε ότι οι πρωτεϊνικές δίαιτες, που κατά κύριο λόγο έχουν χρησιμοποιηθεί στο αδυνάτισμα, είναι δίαιτες με διατροφικούς περιορισμούς και ελλείψεις. Αυτές οι ελλείψεις, θα πρέπει να λαμβάνονται υπόψιν και να καλύπτονται, πριν την εφαρμογή της δίαιτας και ανάλογα με τον άνθρωπο που θα την εφαρμόσει και την βιολογική κατάσταση της υγείας του.

Η πρωτεΐνη μεταβολίζετε στο ήπαρ και τα προϊόντα μεταβολισμού της αποβάλλονται από τους νεφρούς. Αυτό μας υποδεικνύει ότι οι άνθρωποι που εφαρμόζουν ένα ειδικό πρωτόκολλο πρωτεϊνικής δίαιτας θα πρέπει να έχουν καλή ηπατική και νεφρική λειτουργία.

Ο χρόνος, το είδος, η δραστικότητα είναι σημαντικά στοιχεία που χαρακτηρίζουν μια πρωτεϊνική δίαιτα, και αυτό βγαίνει κυρίως από τις δυνατότητες και τις ανάγκες του ανθρώπου που θα εφαρμόσει την δίαιτα.

Οι πρωτεϊνικές δίαιτες έχουν φανταστικά αποτελέσματα τόσο στο αδυνάτισμα όσο και στην υγεία.

Είναι ιατρικά πρωτοκολλά και πρέπει να εφαρμόζονται μετά από πλήρη κλινικό και εργαστηριακό έλεγχο και μόνο από ιατρούς για την αποφυγή επιπλοκών.





πρωτεϊνική δίαιτα

πρωτεϊνική δίαιτα

πρωτεϊνική δίαιτα

πρωτεϊνική δίαιτα

πρωτεϊνική δίαιτα


INFO BOX


ΘΕΟΔΟΣΙΟΥ ΙΑΚΩΒΟΣ MD. DIPU
Ιατρός - Διαιτολόγος

Διευθυντής τμήματος ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΑΣ & ΘΡΕΨΗΣ
Νοσ. DOCTORS' HOSPITAL

Εκπαιδευμένος στις Ιατρικές Σχολές
ΑΘΗΝΑ - MILANO - PADOVA
www.iakovos-theodosiou.com


ΙΑΤΡΕΙΟ


Ρόδου 197, 10443, ΑΘΗΝΑ, ΣΕΠΟΛΙΑ
Το Ιατρείο λειτουργεί
ΔΕΥΤΕΡΑ - ΤΡΙΤΗ - ΠΕΜΠΤΗ
(2:30μμ - 7:30μμ)

Ο ιατρός δέχεται κατόπιν ραντεβού.
κιν: 6977572111
τηλ: 210 - 5129943 / 5132718 (ώρες ιατρείου)
ΧΑΡΤΗΣ ΙΑΤΡΕΙΟ - GOOGLE MAP


SOCIAL NETWORK


IAKOVOS-THEODOSIOU-FACEBOOKr

Copyright © 2017 ketogenic diet
ΘΕΟΔΟΣΙΟΥ ΙΑΚΩΒΟΣ | ΙΑΤΡΟΣ | ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ | ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ | ΔΙΑΙΤΑ | ΔΙΑΤΡΟΦΗ | ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ | ΑΣΘΕΝΕΙΑ | ΠΡΩΤΕΙΝΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ | ΚΕΤΟΓΟΝΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ | ΚΕΤΟΝΕΣ | ΚΕΤΩΣΗ | ΚΕΤΟΝΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ | TUBE DIET | ΔΙΑΙΤΑ ΜΕ ΣΩΛΗΝΑΚΙ | KROP | ΠΟΣΙΜΗ ΚΕΤΟΓΟΝΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ | LIQUID DIET | ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ | ΥΠΕΡΒΑΡΟ | ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ | ΝΟΣΟΓΟΝΟΣ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ | ΔΙΑΤΟΘΕΡΑΠΕΙΑ | ΜΕΙΩΣΗ ΒΑΡΟΥΣ | ΜΕΙΩΣΗ ΛΙΠΟΥΣ | ΚΙΛΑ | ΛΙΠΟΣ